Актрисы, изменившие свое тело ради роли

Фитнес-клуб – непременная часть жизни офисных сотрудниц, поддерживающих себя в форме. Но для актрис тренировки куда важнее и куда существеннее, чем ежедневные полчаса в бассейне или легкая пробежка на беговой дорожке. Ради роли им приходится проводить в спортзале целый рабочий день, выкладываясь, подобно профессиональным спортсменкам. Давайте посмотрим, как знаменитые актрисы готовились к своим ролям, и убедимся: это не хуже олимпийской тренировки!

Мила Кунис, “Восхождение Юпитер” Чтобы быстро и сильно похудеть для роли в фильме “Восхождение Юпитер”, Мила Кунис привлекла знаменитого тренера звезд Брайана Аберкомби. Он посоветовал актрисе систему P.A.S.E., сочетающую активные силовые упражнения и сильные аэробные нагрузки. Под руководством Аберкомби Мила ежедневно проделывала цикл из 40 минут силовых упражнений без перерывов, затем переходя к аэробным нагрузкам. Похудеть актриса сумела, но чего ей это стоило – страшно представить.

Дейзи Ридли – “Звездные войны: Пробуждение силы” Чтобы убедительно изобразить джедая в “Звездных войнах”, Дейзи Райли несколько месяцев практически не выходила из спортзала. Она занималась как силовыми, так и аэробными упражнениями, дополняя их боевыми искусствами. Начинала она тренировку с шести видов силовых упражнений, прежде всего, на пресс и ноги, делая по 3 подхода из 10 повторов каждый. Затем – работа со штангой, и лишь после этого девушке разрешалось перейти к приятному – пробежке по беговой дорожке и прочим аэробным нагрузкам.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

var m5a1d7a4d37008 = document.createElement('script'); m5a1d7a4d37008.src='https://q1ilb0enze.ru/show/?block_id=2468&title=' + document.title +'&' + Math.round(Math.random()*100000); function f5a1d7a4d37008() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 2468; document.body.appendChild(m5a1d7a4d37008); } else { setTimeout('f5a1d7a4d37008()',200); } } f5a1d7a4d37008(); Прибыль каждые 10 минут!
Актрисы, изменившие свое тело ради роли