Рецепт для стройнеющих

Рецепт для стройнеющих. Белковый прием пищи!

Очень удобно брать с собой на роботу.

Ингредиенты:

  • 700 гр мелко порезанного сырого куриного или индюшиного филе
  • 300 гр отварных кур. сердец
  • любимые специи ( у меня суш. грибы, соль, перец, мускатный орех, чеснок)
  • 50 гр сухого желатина
  • 1 яйцо

Приготовление:

  1. Всё перемешать, поместить в рукав для запекания и запечь в духовке, (либо просто сварить в кастрюле) на 50 минут.
  2. Полностью остудить, и убрать в холод на пару часов (лучше на ночь)
  3. Утром достать очень вкусную «ветчину» нарезать и съесть.

Вприкуску — овощной салатик. Грамм так 150!

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Прибыль каждые 10 минут!
Рецепт для стройнеющих