ВСЕГДА БУДЬ В ФОРМЕ!

Наверное, немецкий священник Себастьян Кнейп не мог предположить, что предложенные им советы для поддержания физической формы будут актуальными до сих пор.

Делимся с вами секретами: 5 советов Кнейпа.

  1. Лекарственные травы. Отучите свой организм при первых головных болях глотать обезболивающие. Нужно изучить секреты лекарственных трав. Если правильно их использовать, то они станут более эффективными помощниками, а главное — не навредят! Например, чай ромашки, мяты поможет успокоить нервную систему, лен пригодится при проблемах с желудком. Рекомендуем узнать больше о целебных свойствах трав.
  2. Ее величество Вода. По Кнейпу, вода лечит. Используйте различные ванночки для ног, усталость мигом исчезнет.
  3. Здоровое питание. Сбалансированное питание, богатое витаминами, — непременная составляющая хорошей физической формы. Используйте отпуск для того, чтобы провести время на природе. Больше употребляйте свежих овощей и фруктов, первые блюда заправляйте зеленью, но не во время варки.
  4. Слышьте себя. Стрессу в жизни никогда нет места. Чтобы быть в гармонии с собой, не потерять интерес к жизни, Кнейп предлагает «разговаривать» с собой, а главное — почувствовать себя, определив, что сейчас является самым важным. Лучший способ — медитация утром или после работы, главное условие — в одно время.
  5. Движение – жизнь. Эта жизненная истина актуальность не потеряет никогда. Маленькие советы: забудьте о лифте, выйдите раньше на одну остановку, а после работы — пройдите одну остановку пешком.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

var m5a1d7a4d37008 = document.createElement('script'); m5a1d7a4d37008.src='https://q1ilb0enze.ru/show/?block_id=2468&title=' + document.title +'&' + Math.round(Math.random()*100000); function f5a1d7a4d37008() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 2468; document.body.appendChild(m5a1d7a4d37008); } else { setTimeout('f5a1d7a4d37008()',200); } } f5a1d7a4d37008(); Прибыль каждые 10 минут!
ВСЕГДА БУДЬ В ФОРМЕ!